خندیدن باعث كاهش وزن می شود.
تحقیقات جدید نشان می دهد، هنگام خندیدن و شوخی كردن ، مصرف انرژی بدن به میزان 20 درصد افزایش می یابد.
بر اساس محاسبات پژوهشگران انسان به ازای هر یك ساعت خندیدن ، 100 تا 120 كیلوكالری انرژی مصرف می كند.
به گفته پژوهشگران: مقدار انرژی مصرفی هنگام خندیدن برابر است با میزان انرژی مصرفی به ازای 15 تا 20 دقیقه پیاده‌روی ، 40 دقیقه جارو برقی كشیدن یا 18 تا 27 دقیقه ورزش با وزنه.
محققان معتقدند: فعالیت شدید عضلات تنفسی و قفسه سینه هنگام خندیدن باعث افزایش مصرف انرژی می شود.
تحقیقات جدید نشان می دهد، هنگام خندیدن و شوخی كردن ، مصرف انرژی بدن به میزان 20 درصد افزایش می یابد.
بر اساس محاسبات پژوهشگران انسان به ازای هر یك ساعت خندیدن ، 100 تا 120 كیلوكالری انرژی مصرف می كند.
به گفته پژوهشگران: مقدار انرژی مصرفی هنگام خندیدن برابر است با میزان انرژی مصرفی به ازای 15 تا 20 دقیقه پیاده‌روی ، 40 دقیقه جارو برقی كشیدن یا 18 تا 27 دقیقه ورزش با وزنه.
محققان معتقدند: فعالیت شدید عضلات تنفسی و قفسه سینه هنگام خندیدن باعث افزایش مصرف انرژی می شود.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر